なぜ背中の痛みに湿った熱を使うのですか？

あなたが痛む痛みを持っていて、痛みを消すために必死である場合、湿った熱を使って行くことができるかもしれません。

1. 癒し

   • Stephen H. Hochschuler博士によると、お風呂または渦が湿った熱を生み出します。このタイプの熱は、セスの筋肉をリラックスさせ、循環を増やすことで治癒を支援できます。

   効果

   • 目標は、熱が筋肉の奥深くに浸透することです。これは、湿った熱または乾燥によって達成できます。熱はあなたの筋肉の剛性を減らすのに役立ちます。

   ホット対コールド

   • 痛みが始まってから最初の2日後には、背中に氷を塗ることが役立つ場合がありますが、その後、熱療法はより効果的です。一部の人々は、ホットコンプレスとコールドコンプレスまたはテクニックの両方を使用しています。

   乾燥と湿った熱

   • 湿った熱療法と乾燥熱療法には違いがあります。加熱パッドを使用すると、乾燥が適用されます。 MoisTheatingPad.netによると、このアプローチの欠点は、乾燥が水分を引き出すため、皮膚を脱水する可能性があることです。ヒートラップ、湿った暖房パック、温水、または蒸しタオルを使用することは、湿った熱療法の例です。これを行うことの利点は、肌を乾燥させず、湿った熱が関節、軟部組織、筋肉により効果的に浸透することです。

   警告

   • 糖尿病、末梢血管疾患、重度の認知障害、深部静脈血栓症、皮膚炎、開いた傷、または筋肉が傷つけて腫れている場合、乾燥または湿った熱を塗らないでください。