慢性腰痛のある人を助ける方法

腰痛の重症度は、迷惑から衰弱状態になるまでさまざまです。 毎日腰痛に苦しむ人々は、最も資格のある医療専門家による治療でさえ、生産的に人生を行うのが困難です。 多くの場合、彼らの友人や家族は重要な助けを提供しなければなりません。 これらの個人は通常医学的に訓練されておらず、どのように知らずに助けを提供したいという立場にいることに気づきます。

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必要なもの

• 健康食品
• 身体活動

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手順

1. プラチカルステップ

   • 1

     体力をサポートします。慢性腰痛のある患者を治療する医師は、通常、理学療法、運動、または減量ルーチンを注文します。 これらの患者を支援している場合は、患者と一緒に運動できます。 自宅でのフォローアップ理学療法の運動が必要な場合は、参加できます。慢性腰痛に苦しんでいる人と一緒に暮らしている場合は、食事に患者の体重減少を促進する健康食品が含まれていることを確認してください。 これらの活動に参加することは、腰痛に苦しんでいる人を奨励するだけでなく、身体的フィットネスの一貫性についても説明責任を提供します。

   • 2

     家具やその他の日常的なアイテムを再配置することにより、慢性的なバックペイン患者に家庭の助けを提供します。 後方サポートの椅子とマットレスを見つけてください。 患者が二階を歩くことができない場合は、患者のベッドを登る階段が必要ない部屋に移動します。 患者が必要とするアイテムを毎日必要としているアイテムは、痛みの最小でアクセスできる場所に移動します。 バスルームとシャワーを使用することは、慢性的なバックペインの患者にとって特に難しい場合があります。 非キーッドマット、手持ちのシャワーヘッド、シャワーの椅子を置くことは、背中の痛みのある人々にとって大きな助けになる可能性があります。

   • 3

     感情的なサポートは、慢性的な腰痛に苦しむ人々にとって、身体的フィットネスや家庭の助けと同じくらい重要です。 日々背中の痛みに対処しなければならない患者は、イライラしたり、孤独な、または落ち込んでいると感じるかもしれません。 彼らの気持ちを聞くことは、感情的な援助を提供するのに役立つ始まりです。 背中に負担をかけていない患者との活動を行うことは、感情的な助けを提供する別の方法です。 患者の家に集まりを手配して、彼の精神を上げます。 患者の心を彼の痛みから外すものを見つけることは、彼が必要とする感情的な助けを彼に与えるでしょう。