SI関節痛の治療法は何ですか？

仙腸（SI）の関節は、仙骨（背骨の底にある大きな平らな骨）が腰の骨に接続する場所です。 SI関節痛は、さまざまな根本的な条件の結果である可能性があり、それに応じて適切な治療を決定する必要があります。

1. 一般的な原因

   • SI関節痛のより一般的な原因には、関節にストレスをかけるねじれ、曲げ、または重いリフティング、領域への転倒またはその他の外傷（自動車事故など）、骨盤の周りの筋肉の不均衡、異なる長さの脚、姿勢、関節の靭帯が緩んでいます。関節炎はSiの痛みを引き起こす可能性もあります。

   氷

   • ミシガン大学の健康システムは、怪我やストレスによって引き起こされるSIの痛みについては、最初の2〜3日間、4〜6時間ごとに20〜30分間アイスパックを使用することを推奨しています。 3日後、湿った熱を使用してエリアをリラックスさせることができます。

   一般的な治療

   • その他の治療には、抗炎症薬または筋肉弛緩薬、機動性と筋力を改善するための運動、腰と仙腸関節へのマッサージ、理学療法、理学療法士、カイロプラクター、または操作医療で訓練された医師による関節の動員が含まれます。

   追加の治療

   • 足が異なる長さで痛みに寄与する場合、靴の挿入が適切かもしれません。医師は、痛みや腫れを軽減するために関節をサポートしたり、関節にコルチゾンを撃ったりするのに役立つ仙腸ベルトを推奨することがあります。

   考慮事項

   • 感染はSI関節痛の可能性のある原因であり、通常は抗生物質で治療されます。おそらくアスリートである可能性が高いストレス骨折も、SIの痛みを引き起こす可能性があります。適切な診断については、医療専門家に相談してください。