装具のきしみ音を静かにする方法

足底装具（インソール）を靴に入れると、慣れるまでに時間がかかります。特に、きしむ音が気になることがあります。音は装具と靴内部が摩擦することで発生し、アーチ部やかかと部分で起こりやすいです。以下の手順で音を抑えることができます。

必要なもの

装具を靴に入れるたびに、足粉を装具の上下にたっぷりと振りかけます。粉が摩擦を減らし、きしみ音を軽減します。
靴の形状を確認します。装具が平らに収まっていないときしみ音の原因になります。装具が正しくフィットしない場合は、装具の調整や別の靴への変更を検討してください。
中粗目のサンドペーパーで装具の底面やかかとの外側縁を軽く削ります。表面がざらつくことで靴内部での滑りが抑えられ、音が減ります。ただし、医師に相談の上で行い、装具の機能に支障が出ないことを確認してください。
装具と音が出る靴を足病医に持参し、原因を診断してもらいます。必要に応じて装具の再調整や、適した靴の選び方をアドバイスしてもらいましょう。