ショットからの痛みを扱う方法
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必要なもの
- アイスパック
- 加熱パッド
- タオル
- 鎮痛剤
手順
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患部を高めて、心臓と同じレベルになります。これにより、注射部位への圧力が低下し、痛みが軽減されます。上肢の注射部位については、積み重ねられた枕の上に腕を置いてください。脚の注射については、椅子に座って足を上げたり、平らに横になったりします。お腹や側面にbut部のショットのために、ゆっくりと横たわってください。
- 2
注射後、最初の24時間、腫れを抑えるために、最初の24時間、アイスパックを痛いエリアに塗ります。一度に最大15分間、注射部位にアイスパックを保持します。アイスパックを15分間取り外してから、再申請します。これは、アイスパックが皮膚と絶えず接触しないようにし、おそらく組織の損傷を引き起こす可能性があります。
- 3
肌を保護するために、タオルに加熱パッドを包みます。パッドを「ロー」に設定し、最初の24時間が経過した後、パッドを患部の上に置きます。熱は循環を増加させ、部位への酸素供給を増加させることにより回復を加速し、新しい細胞を構築するのを助けます。循環の増加は、損傷した細胞の除去も速くなります。
- 4
イブプロフェンなどの抗炎症特性を備えたカウンター鎮痛剤を引き継ぎます。医師から指示されない限り、鎮痛剤の推奨投与量を超えないでください。
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