関節炎症治療

人々は、膝、肩、手首、指、股関節、さらには背中の椎骨の椎間板にも関節の炎症を起こす可能性があります。 変形性関節症と腱炎は、炎症を引き起こす2つの一般的な関節問題です。 これらの2つの状態およびその他の関節炎症の治療には、通常、休息、固定化、氷、投薬、運動が含まれます。

1. 重要性

   • 関節痛に苦しむ個人は、炎症が悪化するのを防ぐために数日間休む必要があります。 この間、ジョイントブレースを使用すると、ジョイントを固定し、動き回ったり眠ったりしている間に突然の動きを防ぐことができます。

   治療としての氷

   • 炎症を制御するために、最初の48時間以内に氷を使用する必要があります。 氷は、1日を通して15〜20分間隔で使用される場合に最も効果的です。 氷は血管収縮を引き起こします。これにより、血流を領域に制限することにより炎症が軽減されます。

   他のタイプの治療

   • ナプロキセンやイブプロフェンなどの抗炎症薬は、関節痛に関連する炎症を軽減する可能性があります。 医師は、より重度の炎症のためにコルチゾンのショットを処方するかもしれません。

   運動の影響

   • ストレッチングと強度構築のエクササイズは、関節の機動性と安定性を高めるのに役立ちます。関節を取り巻くより強い筋肉は、ジョイントペイン.comによると、それに対する圧力を軽減するのに役立ちます。

   考慮事項

   • 数日間の氷治療の後、熱を使用して血流を増加させることができます。これは、血管拡張として知られています。これにより、癒しに不可欠な酸素と栄養素が含まれます。