重要性

大腿転子滑液包炎は、骨と軟骨の間にある滑液包が刺激され炎症を起こす状態です。放置すると軟骨の変性や関節炎、股関節周囲の腱断裂につながる可能性があります。

安静と薬物療法

まず最も重要なのは安静です。十分な休息がなければ炎症は改善しません。必要に応じて股関節の屈曲ブレースで負荷を軽減し、イブプロフェンなどの抗炎症薬で痛みと腫れを抑えます。

冷却と温熱

発症後1～3日間は氷嚢や冷却パックで患部を冷やし、腫れと炎症を抑えます。数日経過したら温熱パッドで血流を促進し、酸素や栄養素を供給して回復を助けます。

運動の効果

炎症が落ち着いたら、ストレッチで脚や股関節の柔軟性を回復させます。その後、太ももの上部や股関節周囲の筋力トレーニングを行い、関節の安定性を高めます。

回復期間

回復に決まった期間はありません。症状の重さや治療への取り組み方により、回復速度は個人差があります。