膝の深い骨あざを治療する方法

膝の深い骨あざは、非常に痛みを伴い、衰弱させることがあります。多くの場合、スポーツ傷害、自動車事故、または家庭の転倒によって引き起こされます。それが発生すると、あざの周りの皮膚はピンクがかった赤くなり、しばしば腫れを伴います。深い骨あざは無視されるべきではなく、特に重大な腫れがある場合、個人はそれを困難にしようとしないでください。不快感を減らすためにできることはたくさんありますが、治療が救済をもたらさない場合は、最終的に医師に診てもらう必要があるかもしれません。

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必要なもの

• 氷の痛み
• 鎮痛剤

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手順

1. • 1

     すぐに怪我をしてください。競争中に転倒や別のアスリートとの衝突で膝を傷つけた場合は、サイドラインに行き、膝を休ませてください。トレーナーまたはアシスタントコーチに怪我をすぐに見てもらい、骨折の目に見える兆候を確認してください。怪我が重大な痛みを引き起こしている場合は、遊ぶのをやめ、足を降りて膝を休ませてください。

   • 2

     怪我を氷で治療します。すぐに怪我の上に氷を置き、少なくとも15分間そこに置いておきます。あなたが診察された後、またはあなたが休むことができる場所に連れて行かれた後、少なくとも24時間足から離れてください。その時間枠の間に、目覚める時間ごとに深い打撲傷を15分間の氷で扱います。

   • 3

     痛みと不快感に対処するために、市販の鎮痛剤を服用してください。ナプロキセン、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの薬は、痛みを和らげ、24〜48時間の休息期間後に動き始めます。

   • 4

     打撲は、1日か2日後に色が変わることに注意してください。ピンクがかった赤い打撲傷は紫色に変わり、最終的に緑がかった黄色の色合いを引き受けます。これは正常です。ただし、打撲傷や感染症の兆候に気付いた場合は、すぐに医師に連絡してください。 24〜48時間休んで膝をアイスし、改善がない場合は、医師に連絡してください。骨折または医師の診察が必要な別の問題があるかもしれません。