腫れた脚を減らすための家庭薬

脚は、長期にわたる立っている期間、怪我、昆虫の咬傷、刺し傷など、さまざまな理由で膨らむ可能性があります。腫れが発生した場合、できるだけ早くそれを扱うことで、腫れが大きくなりすぎるのを防ぐことができます。足の腫れを治療するために家でできることがいくつかあります。ただし、これらの家庭薬が機能しない場合は、特に腫れが怪我や刺し傷の結果である場合、医師に診てもらうのが最善です。

1. 標高と圧縮

   • 脚の腫れを減らす簡単な方法は、足を上げることです。座って快適な場所を見つけてから、枕やクッションをつかんでセットアップして、足を置いたら、足が心臓のレベルを超えるようにします。腫れをさらに軽減するために、足にコールド圧縮を置きます。脚の圧縮も役立つかもしれません。あなたが持ち込んで氷を氷にさせるとき、あなたの足をしばらく包帯に包みます。

     腫れを引き起こしている筋肉が足に捻rainしているかもしれません。この場合、単純な包帯とは異なる種類の圧縮を使用する必要があります。酢を取り、お湯と混ぜます。次に、別のボウルに、酢と氷を混ぜます。 1つのタオルを1つのボウルに浸し、もう1つのボウルに浸します。腫れが沈むまでこれらのタオルを足に交互に置きます。

   動き

   • 長期にわたる腫れが原因であるため、所定の位置に移動することで腫れを減らすことができます。あなたの血は非常に長い間1つの静止した位置にプールされているため、腫れが始まります。したがって、筋肉を再び動作させるために所定の位置を歩くことをお勧めします。また、足を伸ばして腫れが下がるのを助けるために軽い運動に従事することもできます。あなたが多くの運動をして突然停止した場合、これも腫れを引き起こす可能性があります。運動後のクールダウン期間を自分に与えてください。

   バグバイト療法

   • 昆虫の咬傷や刺し傷のために足が腫れている場合、いくつかの選択肢があります。オートミールのお風呂を取り、足を浸すことで、腫れやかゆみを減らすことができます。暖かい石鹸と水でエリアを洗ってから、作ることができるさまざまなペーストの1つを塗ります。 1つのペーストは、重曹と水で作られています。もう1つは、潜在的に有毒な昆虫からの咬傷に使用され、コーンスターチと水でできています。蚊に刺されたり、他の種類の咬傷については、塩と水を混ぜますが、開いた傷で塩の痛みを救うために皮膚が壊れていないことを確認してください。

   ダイエットとワードローブ

   • 腫れを防ぐために、ナトリウムの摂取量を制限します。過剰なナトリウムは、一部の人々に腫れを引き起こす可能性があります。タイトな衣服は適切な循環を妨害し、腫れを引き起こす可能性があるため、ズボンがあまり制限されていないことを確認してください。さらに、長期間立っている必要がある場合は、快適な靴を履く必要があります。