骨減少症は骨粗鬆症の前兆ですか？

骨密度検査

骨密度検査ではTスコアが算出されます。Tスコアが-1から-2.5の範囲は骨減少症（オステオペニア）と診断され、-2.5以下は骨粗鬆症とされます。-1以上は正常とみなされます。

リスク

骨減少症は骨粗鬆症への主要なリスク因子です。

治療

ハーバード医学部によると、骨減少症は運動と栄養で改善でき、薬物療法も選択肢にありますが、長期的な副作用が不明なため、薬に対して慎重な医師もいます。

推奨事項

骨減少症が骨粗鬆症へ進行するのを防ぐために、以下を実践してください。

• カルシウム、マグネシウム、ビタミンD・K・C などを含むバランスの良い食事
• 体重をかける運動を含む定期的な身体活動
• 喫煙と過度の飲酒を控える

留意点

米国骨粗鬆症財団は、以下の女性に骨密度検査を推奨しています。

• 65歳以上の女性
• 65歳未満の閉経後女性でリスク要因が1つ以上ある方
• 閉経後で骨折歴がある方

リスク要因には、低身長・細身、カルシウム・ビタミンD不足、喫煙、過度の飲酒などがあります。