肩の衝突症候群

肩の衝突症候群は、成人の肩の痛みの最も一般的な原因の1つです。それはアスリートや中年以上の大人によく見られます。水泳、テニス、野球などのスポーツで頻繁に腕を上げているアスリートは、しばしばこの症候群を経験します。建設労働者と画家も肩の衝突に対して脆弱です。痛みは、外傷から、または明らかな原因からさえ発生する可能性があります。

1. 事実

   • 肩の衝突症候群は、腕を肩関節に固定する筋肉と腱のグループである回旋腱板に影響を与えます。回旋腱板は肩の回転を可能にします。この状態はしばしば滑液包炎または腱炎とともに発生します。

   兆候と症状

   • 症状には、肩の上部から肘まで発生する痛みが含まれ、肩の筋肉が弱くなる可能性があります。肩の前に腫れと優しさがあるかもしれません。背中の後ろに手を伸ばすのが難しいかもしれませんし、頭に手を伸ばすと激しい痛みを感じるかもしれません。肩の筋肉に圧力がかかっているため、睡眠時に痛みが燃え上がる可能性があります。治療なしでは、痛みが悪化する可能性があります。

   診断

   • あなたの医師はあなたの健康歴をレビューし、あなたがあなたの肩を使用する活動に集中します。彼は痛みの正確な位置を見つけるためにその領域を感じるでしょう。関節炎を除外するためにX線が採用されます。 MRIなどの追加のテストが注文される場合があります。MRIは、ブルサの液体を示すことができます。衝突テストでは、麻酔薬をブルサに注入し、肩の衝突の診断を確認できます。

   治療

   • 肩の衝突を持つほとんどの人は、薬物療法、ストレッチ、一時的に頭上の動きを避けてうまく治療できます。治療は、負傷した肩に休息とアイスパックから始まります。アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの抗炎症薬はいくらか緩和されるかもしれませんが、効果的になるには最大8週間一貫して使用する必要があります。あなたの医師は、ストレッチと強化運動を推奨する場合があります。 コルチコステロイド注射は炎症を軽減する場合があります。または、理学療法が推奨される場合があります。重大な弱点がある場合、医師は回旋腱板の裂傷を除外するためにMRIまたはその他のテストを注文することができます。

   セルフケア

   • 肩の衝突症候群と診断されている場合は、塗装、かき集め、掃除機など、負傷した肩で反復的な動きを避けてください。痛みを増す重い物を持ち上げるのは避けてください。痛みの完全な救済を達成するのに2〜4か月かかる場合があります。