腱炎の治療法

腱炎は関節周囲の炎症や痛みが原因で、安静、薬物療法、重症例では手術などさまざまな治療法があります。治療の目的は患部の瘢痕組織を再構築することで、完治までに数週間から1年以上かかることがあります。

自己治療

• 患部の動きを制限し、最低でも3週間は安静にします。軽度の腱炎であれば、これだけで十分に回復が期待できます。最初の数日は氷嚢で患部を冷やすと痛みの緩和に効果的です。

装具と薬物療法

• 医師の診察時に、膝・手首・足首・かかとなどにサポーターや、腕にスリングを装着することを勧められることがあります。装具は腱をサポートし、過度な動きを抑えて関節のリハビリを助けます。これに加えて、安静が不可欠です。また、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）で中等度の痛みを和らげることも一般的です。

マッサージ

• 経験豊富なマッサージ師による定期的なマッサージが推奨されることがあります。腱炎患者の取り扱い実績がある専門家を選び、誤った圧迫や動作で症状を悪化させないよう注意が必要です。適切なマッサージは血流を改善し、痛みの軽減に役立ちます。

注射療法

• 安静や装具、薬物療法で効果が不十分な場合、医師は患部周囲へのリドカインやステロイド注射を提案することがあります。ただし、注射が腱そのものに入らないよう慎重に行わないと、腱断裂のリスクがあります。

超音波療法と手術

• 超音波を利用した治療は、血流を促進し瘢痕組織を分解して患部を柔らかくします。フォノフォレシスと組み合わせることで、薬剤や栄養を深部まで届け、局所痛みの緩和が期待できます。これらの方法でも改善しない重症例では、最終手段として手術が検討されます。

リハビリテーション

• 3週間の安静後は、徐々に軽い動作や軽量のウェイトトレーニングを始め、理学療法を定期的に受けながら日常活動へ戻ります。