腱炎とは何ですか？

腱は、筋肉を骨に結び付ける丈夫な繊維組織の帯です。あなたの体が動くためには、筋肉が収縮または短くなって骨を引っ張る必要があります。腱は、筋肉と骨の間にこの力を生み出すのに役立ちます。腱は体全体にあります。彼らはあなたがするすべての動きに関与しているので、彼らは過剰使用と怪我の影響を受けやすいです。損傷の1つのタイプは腱炎です。この状態について知っておく必要がある基本的な情報を以下に示します。

1. 識別

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     腱炎は、腱の周りの内側の炎症として始まります。すぐに処理されない場合、腱内の炎症につながる可能性があります。腱炎はすぐに発生するか、繰り返しの怪我や過剰使用の期間にわたってゆっくりと発達する可能性があります。腱の過剰使用により、腱は弱くなり炎症を起こします。それ以外の場合は、腱が時間の経過とともに弾力性を失うため、老化によるものです。腱炎が適切に治療されていない場合、腱の繊維の一部が引き裂くか、腱が完全に破裂する可能性があります。

   原因

   • 腱炎は、誤った身体力学を使用したり、職場や自宅で姿勢が悪いことの結果である可能性があります。優れたストレッチプログラムの欠如は、腱がタイトで柔軟になり、怪我の影響を受けやすくなる可能性があります。骨構造の異常、関節炎、軟部組織の損傷などの関節疾患も、腱炎を発症するリスクを高めます。まれに、甲状腺障害や薬物療法に対する反応もこの状態につながる可能性があります。

   症状

   • 腱炎の症状には、負傷した腱の部位での痛みと圧痛が含まれます。このスポットは通常、ジョイントの近くにあります。運動や活動で悪い夜または痛みは他の兆候です。特定の活動中に不快感が発生し、休息とともに減少する可能性があります。痛みは徐々に蓄積するか、突然で深刻な場合があります。より激しい痛みは、カルシウム堆積物が存在する兆候かもしれません。また、影響を受ける腱の近くの関節で動きの喪失を経験することもあります。

   診断

   • 医師は身体検査を行う必要があります。症状がいつ開始されたか、それらを悪化させるもの、それらを改善するものなど、あなたの症状に関する情報を彼女に提供する必要があります。あなたの医師は、特定の場所での柔らかさをチェックするためにその領域を触診し、皮膚の腫れや温度の変化の兆候を探す必要があるかもしれません。損傷をチェックするには、X線やMRIが必要になる場合があります。

   治療

   • あなたの腱炎が軽度の場合、あなたは休息、反復運動の回避、理学療法、薬物、および/または注射などの活動の修正を通して緩和を見つけるかもしれません。医師は、エリアの副木や装具を試してみることもできます。また、氷と熱の適用を提案したり、エリアを強化するためにエクササイズを処方したりする場合があります。活発な活動の前に適切にウォームアップし、適切な強度でトレーニングする必要があります。あなたの腱炎が重度の手術が必要になる場合がある場合。