姿勢筋肉と相対筋肉の違いは？

姿勢筋肉

*強壮剤とも呼ばれます

*身体の姿勢と骨格の位置を維持します

*契約が遅くリラックスします

*比較的低い力を生成します

*疲労せずに長期間アクティブ

*例：ソレウス、ガストロクネミウス、エレクタースピナ

相対筋肉

* Twitch Musclesとも呼ばれます

*迅速で強力な動きを生み出します

*契約してすぐにリラックスします

*高い力を生成します

*契約状態に長時間保持された場合、すぐに疲労

*例：上腕二頭筋、四頭筋、三角筋