コレステロールを下げるためのホリスティック治療
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コレステロールとは？
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コレステロールは、肝臓で作られた脂肪の一種であり、通常のプロセスである健康な細胞を作るために体で使用されます。あなたの体があまりにも多くのコレステロールを産生するのは正常ではありません。これが起こると、心臓発作や脳卒中をもたらす可能性のある動脈の壁に付着するコレステロールの堆積物を作成できます。
全体的な薬とは？
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全体的な薬の考えは、それが病気だけでなく、あなたの心、精神、体を治療し、あなたに焦点を合わせているということです。
体
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ホリスティック医学は、コレステロールを下げるためには、ライフスタイルの変更を行わなければならないことを認識しています。おそらく、コレステロールを下げるために健康的な体重を運動し、維持する必要があることをすでに知っているでしょう。低脂肪の食事を食べることも不可欠であり、より多くの繊維、魚油、ナッツ、果物、野菜、大豆を含める必要があります。
心と精神
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Holistic Heart Healthによると、心を癒すことなく癒しはあり得ません。また、心、精神、体を調和させることなく、癒しは本当に行うことはできません。このアプローチを念頭に置いて、この接続を扱う方法はいくつかあります。バイオフィードバック療法、ヨガ、瞑想、画像、視覚化、催眠術、精神性の実践は、心臓病と戦うためのすべての方法です。
代替治療
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いくつかは機能しないため、代替コレステロール治療を選択するときは注意する必要があります。コレステロールを下げるための代替治療の1つはニンニクであり、コレステロール値を低下させることが示されています。レッドライス酵母は、コレステロールの低下を支援するために、全体的な開業医によって促進されています。最後に、ナイアシン、コエンザイムQ10、およびB複合ビタミンもコレステロール値を低下させると言われています。
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