LDL/HDL番号を知っていますか？
LDL（低密度リポタンパク質）コレステロール：
一般に「悪い」コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールは、動脈内に蓄積することができ、それらを狭めるプラークの形成に寄与します。プラーク層は、血流が限られていること、閉塞、心臓発作、脳卒中、その他の心血管の問題のリスクの増加につながる可能性があります。一般的に、LDLレベルが高いほど、心臓病のリスクが高くなります。
LDLコレステロールの健康範囲：100 mg/dl未満
境界高：100〜129 mg/dl
高：130〜159 mg/dl
非常に高い：160〜189 mg/dl
非常に高い：190 mg/dl以上
HDL（高密度リポタンパク質）コレステロール：
しばしば「良好な」コレステロールと呼ばれるHDLコレステロールは、LDLコレステロールやその他の有害物質を動脈から離し、肝臓に戻すのに役立ちます。 HDLは、健康なコレステロール値を維持し、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。一般に、HDLレベルが高いほど、心血管の問題のリスクが低くなります。
HDLコレステロールの健康な範囲：60 mg/dlを超える
低HDL（男性）：40 mg/dl未満
低HDL（女性）：50 mg/dl未満
考慮すべきその他の要因：
総コレステロール：総コレステロールは、LDLコレステロール、HDLコレステロール、および非常に低密度のリポタンパク質（VLDL）コレステロールの合計であり、通常はLDLおよびHDLとともに測定されます。望ましい全体的なコレステロールレベルは、一般に200 mg/dLを下回っています。
トリグリセリド：これらは、血液中の別のタイプの脂肪であり、上昇すると心血管疾患のリスクを高める可能性があります。トリグリセリドの健康レベルは150 mg/dL未満です。
LDL/HDLコレステロール数を解釈し、心臓病の個人的なリスク要因を理解するために、医療専門家と相談することが重要です。彼らは、あなたのコレステロールレベルを管理し、全体的な心血管の健康を改善するために、適切なライフスタイルの変更または薬を推奨することができます。