コレステロール検査を解釈する方法

コレステロール検査---脂質プロファイルまたは脂質パネルとしても知られている---血液中にどれだけのコレステロールがあるかを判断するのに役立ちます。高血液コレステロールレベルは、心臓病のリスクの増加など、健康上の問題に関連しています。コレステロール検査の結果を正しく解釈できることは、長期的な健康に大きな利点をもたらす可能性があります。

手順

1. • 1

     LDL、または低密度のリポタンパク質を最初に探してください。これは、あなたの血流中に「悪い」コレステロールがどれだけあるかを教えてくれます。それは、ほとんどの人が高コレステロールについて話すときに言及している数です。数が129 mg/dL未満の場合、健康なLDLレベルがあると見なされます。 129 mg/dlを超えるLDLレベルは、LDLレベルを下げるために、ライフスタイルの変更や薬物などの変更を行う必要があることを示しています。

   • 2

     HDL、または高密度リポタンパク質数の結果をスキャンします。この数は、血液中にあるHDL、または「良い」コレステロールの量を教えてくれます。この数値を高くする必要があります。60mg/dL以上が理想的であると考えられていますが、50 mg/dLを超えるものはすべて健康な範囲であると見なされます。 HDLレベルが50 mg/dL未満の場合は、医師とのレベルを改善する方法を議論する必要があります。

   • 3

     トリグリセリド番号を探してください。この数字は、体内にある過剰なカロリーの数を示しています。 150 mg/dlを超えるトリグリセリド数は、燃えているよりも多くのカロリーを消費していることを示唆しており、潜在的な肥満と糖尿病のリスクを示す可能性があります。

   • 4

     最後に、総血液コレステロールレベルを見てください。これは、1つの総数のために血液中のすべてのコレステロールを合計します。理想的には、血中コレステロールレベルは200 mg/dL以下にしたいのですが、総コレステロールレポートの他の数字は全体的な健康のより良い指標です。たとえば、総コレステロール数が少なく、それでも危険なほど高いLDLがある場合があります。または、非常に健康的なHDLレベルのために総コレステロールレベルが高い場合があります。