2種類のコレステロール

コレステロールは、すべての人間の血流および細胞に自然に見られる脂肪ワックスのような物質です。それは体によって使用され、細胞膜といくつかのホルモンを産生します。しかし、体内のコレステロールが多すぎると心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。コレステロールの2つの主なタイプは、LDL、または悪いコレステロール、HDL、または良好なコレステロールです。

1. コレステロールはどこから来たのか？

   • コレステロールは、人の体と彼らが消費する食物から来ています。人の体内のコレステロールの75％は、肝臓や他の細胞によって生成されます。 25％は食物から来ています。

   良いコレステロール

   • 高密度リポタンパク質（HDL）はコレステロールの良い形です。このコレステロールの高レベルは心臓発作から保護しますが、低レベルは心臓発作のリスクを高めます。アメリカ心臓協会によると、ほとんどの医療専門家は、HDLが動脈からコレステロールを運び、過剰なコレステロールを除去すると考えています。

   悪いコレステロール

   • 低密度リポタンパク質（LDL）は悪いコレステロールです。アメリカ心臓協会によると、血液中に循環するこのコレステロールの多くは、心臓と脳を養う動脈の壁に蓄積し、動脈を狭くする硬い堆積物を形成し、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。

   コレステロール値

   • コレステロールの2つの主要なタイプの望ましいレベルは、LDLで100 mg/dl未満、HDLで60 mg/dlを超える

   予防と治療

   • American Heart Associationは、総コレステロールとLDLカウントを下げる必要がある人々は、太りすぎではなく健康的な食事を食べ、定期的な運動に参加し、煙ではないことを示唆しています。これらがあなたのカウントを下げない場合、あなたの医師が処方できるコレステロール低下薬があります。