コレステロールを減らすためのお茶

コレステロールは、体のすべての細胞に自然に見られるワックス状の物質です。特定の身体機能を実行し、細胞膜を形成するのに役立ちます。しかし、コレステロールが多すぎると、心臓発作や動脈の詰まりなどの健康上の問題を引き起こす可能性があります。最近の医学研究では、緑茶と紅茶が高レベルのコレステロールを下げるのに役立つ可能性があることが示されています。

1. お茶の研究

   • コレステロールに対する茶の影響に関する最も包括的な研究の1つは、中国で行われ、ヴァンダービルト大学医療センターの研究者であるデイビッドJ.マロン博士が率いていました。二重盲検研究により、240人の男性と女性の参加者が、緑茶と紅茶のフラボノイドを含む375 mgのカプセルを与えました。 1つのカプセルは、紅茶7杯または35カップの緑茶を飲むことと同じでした。実験の結果は陽性であり、参加者のコレステロールのレベルが16％低下したことを示しています。
     この研究は、お茶を飲むことでコレステロールを低下させるのに役立つという考えを支持していますが、高コレステロールを治療する主要な方法としてお茶を提唱していません。薬物療法と健康的な食事は、コレステロールを減らす主な方法と考えられています。高コレステロールの治療に役立つと茶を明確に宣言するには、さらに多くの証拠が必要です。さらに、この研究は2003年に行われ、調査結果を確認するための追跡調査はありません。
     DR。 CNNに医学的アドバイスを分配するためにCNNによく登場する信頼できる医療専門家であるSanjay Guptaは、この研究は正しい方向へのステップであることに同意しますが、高コレステロールの人々にお茶を推奨するためにはより多くの証拠が必要であることに同意します。