高コレステロール値の原因

コレステロールは体内で必要な要素ですが、コレステロールが多すぎると心臓病や脳卒中を引き起こすため、コレステロールのレベルが高いため、深刻な健康リスクが生じます。高コレステロールの原因を理解することは、そのレベルを制御し、高レベルの望ましくない副作用を回避するのに役立ちます。

1. ダイエット

   • 食事は、体のコレステロール値を決定する上で大きな役割を果たします。肉、乳製品、ペストリー、ケーキなど、飽和脂肪やコレステロールが多い食品に伴う高コレステロールレベルが生じます。一般に、高度に加工または包装された食品には高いコレステロール値が見られます。チップやキャンディーなどの多くのスナック食品は、高コレステロールを引き起こした罪を犯しています。アルコールの過剰誘導は、コレステロール値が高くなる可能性があるため、医師はレベルを下げるために1日2本以下のボトルを推奨しています。

   演習

   • 大まかに言えば、体内のコレステロールは、良好な高密度リポタンパク質（HDL）と悪い低密度リポタンパク質（LDL）の2つのグループに分けることができます。これらの元素を制御することは、健康なコレステロール値の鍵であり、運動は良いコレステロールを除去するHDLの量を増やし、悪い動脈閉塞LDLの数を減らすのに役立ちます。 運動せず、太りすぎになった場合、HDLレベルは悪影響を受け、全体的なコレステロールレベルが上昇します。

   遺伝学

   • 家族の歴史は、高コレステロールの原因としてプレイするためにやって来ます。家族性高コレステロール血症と呼ばれる状態では、高コレステロール値が古い親relativeから遺伝し、ファミリーで走っています。これにより、あなたの家族の健康史を知ることは、あなた自身のリスク要因を予測する上で重要になります。さらに、脂質障害は、HDLとLDLの仕事を混乱させる家族的な特性です。

   制御不能な原因

   • 高コレステロールのいくつかの原因は、単に場所と時間の副産物です。たとえば、年齢と性別は、55歳以上の人にとって高レベルの可能性が大きくなる可能性が高く、男性の高レベルの可能性が常に大きくなるため、人のコレステロール値を排除します。さらに、あなたが住んでいる地域はコレステロールに影響を与える可能性があります。

   その他の条件

   • HGHコレステロールは、あなたに影響を与える別の状態の副作用としてもたらされる可能性があります。たとえば、甲状腺の状態は、コレステロールを上昇させる代謝の変化につながる可能性があります。腎臓病は、糖尿病と同様にコレステロール値を上げることもあります。一部の薬は、ステロイド、ベータ遮断薬、または特定の利尿薬などの高いコレステロール値も引き起こします。