コレステロールリスクレベル

コレステロール検査は、技術的には空腹時リポタンパク質プロファイルとして知られており、血液系のコレステロールの量を測定します。結果は、個人の心臓および冠動脈リスクのレベルを示しています。検査結果は、HDLコレステロール（良好なコレステロール）とLDLコレステロール（悪いコレステロール）の両方のレベルを提供し、それらの結果に基づいて患者がリスクレベル内で分類されます。

1. HDLおよびLDLコレステロール

   • コレステロール検査の結果がレビューされると、HDLとLDLコレステロールを区別することは、全体的なリスク分類に重要です。良好なコレステロール、またはHDLコレステロールは心血管系の清掃に役立ちますが、LDLコレステロールの不良コレステロールは心血管系を構築して塞ぎます。 LDLの低レベルと高レベルのHDLを維持することが理想的です。

   高リスクレベル

   • 人のLDLコレステロールが240 mg/dLを超える場合、彼/彼女は心臓病のリスクが高いと考えられています。 HDLレベルが50 mg/dL未満の場合、リスクもはるかに高くなります。これらのレベルでは、ライフスタイルの変化が、コレステロールを減らすために人の全体的な健康と薬物にとって重要になります。

   境界高リスク

   • LDLコレステロールレベルが200〜239 mg/dLの場合、患者は境界線の高いリスクと見なされます。これらのレベルでは、患者は通常、ライフスタイルを食事と運動ルーチンに変更し、LDLコレステロールを効果的に減らし、HDLコレステロールを望ましいレベルに増やすことができます。

   望ましいレベル

   • LDLコレステロールが200 mg/dL未満の場合、それは望ましいレベルと見なされ、患者を心臓病のリスクが低くなります。 リスクレベルは低いですが、このカテゴリの個人はまだコレステロールレベルを定期的にチェックする必要があります。

   LDLレベルの減少

   • LDLコレステロールのレベルを低下させるためには、飽和脂肪が少ない食事を維持することが重要です。避けるべきその他の食品には、高レベルの動物脂肪、全乳乳製品、卵、ヘビークリームの肉が含まれます。

   HDLレベルの増加

   • 健康な心臓コレステロール値を維持する別の方法は、HDLコレステロール値を増加させることです。全粒穀物、繊維、オメガ-3脂肪酸を消費することにより、HDLレベルは増加し、最終的に人の冠状性の健康に利益をもたらします。