コレステロール問題の原因

コレステロールの問題は、何千人もの人々を悩ませる一般的な問題です。高コレステロールは、心臓病、脳卒中、循環器の問題、その他の健康的な問題を引き起こすことが知られています。低コレステロールについてはあまり知られていませんが、特定の種類の癌とうつ病に関連しています。コレステロールの問題の原因には、遺伝学、食事、座りがちなライフスタイル、アルコール使用、ストレスが含まれます。

1. 遺伝学

   • 遺伝学は、コレステロール値の最も強力な決定要因の1つです。遺伝学はLDLに影響し、血液中のLDLの調節に影響し、特定のコレステロール関連疾患は遺伝的に渡されます。

   ダイエット

   • 食事と体重は、コレステロール値に大きな役割を果たします。肥満と脂肪の多い食品の摂取量は劇的にコレステロール値を変化させる可能性があり、減量は通常、高コレステロールに対する処方された溶液の1つです。

   身体活動の欠如

   • 身体活動はHDLを上げることができます。これは、動脈を詰まらせる悪いコレステロールを掃除するのに役立つコレステロールの良いタイプです。身体活動は減量にも役立ち、さらに体内のコレステロール性の悪いレベルを排除するのに役立ちます。

   年齢

   • コレステロールのレベルは、年齢が年齢になると自然に上昇し、通常は60歳程度で平準化します。閉経は、閉経後にコレステロールが劇的に増加する可能性があるため、コレステロールの観点からのターニングポイントです。

   性別

   • コレステロール値は、性別に関連する特定のパターンを示しています。女性は通常、女性のコレステロールレベルが急上昇し、通常、残りの人生で男性のコレステロールレベルよりも高いままである場合、閉経を経るまで男性よりもコレステロールレベルが低いです。

   ストレス

   • ストレスは、特にストレスが長期間にわたって誰かの人生に影響を与える場合、コレステロール値を上昇させることが示されています。一部の医師は、ストレスと貧弱な食習慣の間のリンクがコレステロールレベルを上げるストレスの真の原因である可能性があることを示唆しています。