動脈閉塞の代替療法

酸素を豊富に含む血液を全身へ運ぶ血管は動脈です。動脈の内壁にプラークが蓄積すると血流が阻害され、心筋梗塞や脳卒中、最悪の場合は死亡リスクが高まります。この状態は動脈硬化と呼ばれ、外科手術だけでなく食事や生活習慣の改善でも治療できます。

症状

医師は手術に頼らず、食事・生活習慣の改善を推奨することがあります。
コーヒーの甘味は砂糖の代わりに蜂蜜とレモンで代用し、血管保護を図ります。
抗酸化物質、バイオフラボノイド、ビタミンC、ペクチンが豊富なりんごやオレンジを積極的に摂取。にんにくと玉ねぎも動脈硬化予防に有効で、血圧とコレステロールを低下させます。
サーモンやトラウトはオメガ‑3・オメガ‑6脂肪酸の優れた供給源。キャベツ、マスタード、かぼちゃの種も効果的です。
銀杏（ギンコビロバ）や緑茶などのハーブは血管拡張を助けます。
カイエンペッパー（カプサイシン含有）を料理に加えると心臓を刺激し、血流を調整します。
ストレス軽減のため、呼吸法やリラクゼーションを取り入れましょう。
山楂子（ホーソン）やパッションフラワー（パッシフラ）も血管を保護し、リラックスさせる効果があります。
バランスの取れた食事、ハーブサプリ、定期的な運動を組み合わせることで、動脈閉塞の改善が期待できます。