ナイアシンの副作用を減らす方法

ニアシンは一般的にコレステロールを減らすために使用されます。ニコチン酸とも呼ばれるナイアシンは非常に効果的であることが証明されていますが、フラッシング、かゆみ、ほてりなどの副作用を抱えている可能性があります。ナイアシンの副作用は、ほとんどの場合軽度であり、それを服用してから最初の数週間しか持続しません。ただし、副作用が一貫性を保ち、耐えられない場合は、副作用を減らして防止するために取ることができるいくつかのステップがあります。

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必要なもの

• アスピリン

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手順

1. • 1

     あなたのナイアシンの投与量を考慮してください。即時のリリースナイアシンカプセルを服用している場合は、この用量から始めるのではなく、推奨用量まで進むことを検討してください。これは、あなたの体がナイアシンにゆっくりと調整するのに役立ち、おそらく副作用を減らすでしょう。さらに、1日に1回、毎日の用量を服用するのではなく、1日2〜3回のナイアシンを分割して、1日に2〜3回服用してみてください。

   • 2

     ナイアシンを服用している間、特定の飲み物を避けてください。アルコール飲料と熱い飲み物は、フラッシングの副作用の可能性を高める可能性があります。これらの飲み物を完全に控えることができない場合、ナイアシンを服用する前または後に2時間以内にアルコール飲料や熱い飲料を消費しないことが不可欠です。最良の結果を得るには、冷たい水を飲みながらナイアシンを服用してください。

   • 3

     ナイアシンを服用する前に、325 mgのアスピリンを服用してください。アスピリンは、かゆみやほてりなどの副作用を助けます。ナイアシンを服用する前に約30分前に325 mgのアスピリンを服用すると、これらの副作用を即座に軽減する可能性が高いでしょう。あなたの体が調整されている間、数週間ナイアシンの前にアスピリンを服用し続けます。

   • 4

     あなたの医師に相談してください。最後の手段として、ナイアシンの副作用を解放できない場合は、拡張放出カプセルについて医師と話す必要があります。拡張放出カプセルは、体全体にナイアシンを徐々に放出し、ほとんどの副作用を防ぎます。拡張放出カプセルで利用可能なナイアシンの唯一の形式は、処方箋のみで入手できます。