コレステロールレベルは何ですか？

評判が悪いにもかかわらず、コレステロールはあなたの体に重要な役割を果たしています。たとえば、細胞膜の産生に使用されます。しかし、それは、肉、乳製品、卵黄などの高コレステロール食品を食べるために邪魔にならないという意味ではありません。あなたの体は、完全に適切な量でワックス状の化学物質を生産することができます。実際、過度のコレステロールを避けることは、心臓の健康を維持するための鍵です。

1. テスト

   • 医師はいくつかのコレステロール数を見ています。その中の主なものは、（血液の）デシリットルあたりのミリグラムで測定される総血液コレステロールです。多くの場合、HDL（高密度リポタンパク質または「良好」コレステロール）やLDL（低密度リポタンパク質または「悪い」コレステロールなど、テスト時にさらに測定が行われます。トリグリセリドのテストも一般的です。

   適切なレベル

   • 「良い」コレステロールであるHDLでは、問題はあなたが多すぎるかどうかではなく、十分であるかどうかです。それは実際にあなたの動脈をきれいに保つのに役立つかもしれません。一般的に、男性はデシリットルあたり少なくとも40ミリグラム、女性はデシリターあたり50ミリグラムを必要とします。

     LDLコレステロールは、デシリットルあたり160ミリグラムを低く保つためのものです。 LDLは、動脈壁に沿ってプラークを構築することにより、心臓発作や脳卒中の可能性を高めます。

     すでに心臓病と診断されている場合、推奨されるコレステロール値は異なる場合があります。 LDLの場合、医師はデシリットルあたり70ミリグラムから100ミリグラムの目標を設定する可能性があります。

     あなたのレベルが適切でない場合、あなたの医師はおそらくコレステロール低下の薬を処方し、そのような低コレステロール、低脂肪食、運動の増加などのライフスタイルの変更。

   いつテストするか

   • 一般に、米国心臓協会によると、コレステロール検査は20歳から始まり、今後20年間、5年ごとに繰り返されるべきです。男性が45と女性50に達したら、より頻繁な検査について医師に相談する必要があります。

     年齢に関係なく、人々は、レベルの上昇が見つかった場合、または太りすぎや心臓トラブルの家族歴があるなどの危険因子を持っている場合、より頻繁な検査を必要とする場合があります。