天然ココナッツオイルはコレステロールを下回りますか？

非常に健康であることに加えて、天然のココナッツオイルはコレステロールを下げると言われています。 未加工の未処理のココナッツオイルは、スキンケアから添加剤のレシピまで、さまざまな目的に使用されます。 動物脂肪は不健康であり、癌を引き起こし、コレステロールを飼育することで広く知られていますが、水素化していない植物油、特に生のココナッツ油はコレステロールに有益な効果をもたらす可能性があります。 その理由は、ボディが生油をどのように処理するかに関係しています。

1. ナチュラルvs.処理

   • 人体の植物油の機能の専門家であるメアリー・エニグ博士は、ココナッツオイルを処理したことは非常に不健康であり、水素化オイルが存在するためコレステロールを育てていると述べています。 対照的に、天然のココナッツオイルには危険な水素化脂肪が含まれていません。 最近の研究では、未処理のココナッツオイルが実際に「良い」コレステロールを引き起こし、「悪い」コレステロールを下げていることが示されています。

   体内のコレステロール

   • 脂肪分子は、炭素原子と水素で構成されています。 より多くの水素原子がある場合、それはより「飽和」と見なされ、したがって、人体にプラスの効果があります。 市民ジャーナリズムのウェブサイトであるNaturalNews.comによると、天然のココナッツオイルは、ラウリン酸の含有量が高いため、コレステロール酸の含有量が高いため、コレステロールおよび抗ウイルス性の特性も低下する可能性があります。

   消費

   • NaturalNews.comは、コレステロールを下げてウイルス感染と闘うために、1日あたり大さじ3〜4杯の天然ココナッツオイルを消費することを推奨しています。 いくつかの果物を混ぜたスムージーにオイルを組み込むと、この量を簡単に消費できます。