赤酵母ライスはLDLコレステロールを下回りますか？

高コレステロールは冠動脈疾患の主要な危険因子の1つであるため、人々がコレステロールを下げる方法を求めていることは驚くことではありません。しかし、それは必要な新薬ではなく、レッドイーストライスと呼ばれる何世紀にもわたって存在してきたものかもしれません。それは自然であり、薬が引き起こす可能性のある副作用を引き起こしません。

1. コレステロール

   • すべてのコレステロールが悪いわけではありません。どちらがより良いライフスタイルの選択をするのに役立つかを理解することです。コレステロールは、血液脂質に見られるワックス状の物質です。細胞膜といくつかのホルモンを形成するのに役立ちます。コレステロールは血液に溶けません。リポタンパク質はコレステロールを輸送する必要があります。 LDLコレステロールは動脈を詰まらせる傾向がありますが、HDLコレステロールはコレステロールの効果的な輸送体です。血液検査では、両方のタイプのコレステロールが個別に測定され、一緒に添加されます。 LDLがHDLが高い場合にのみ、HDLが高いかどうかは心配しません。

   赤酵母ライス

   • 赤酵母ライスは、何世紀にもわたって中国の薬として使用されてきました。それは、米の上で成長し、肝臓でのコレステロールの産生が遅くなる化合物を含む真菌から来ています。これを行う理由は、化合物の1つがロバスタチンの自然な形であるモナコリンKであるためです。赤酵母ライスは、ロバスタチンの低用量として作用します。一部の研究者は、まだ発見されていないコレステロール低下因子が米にあると考えています。

   人気

   • スタチン薬の迷惑な副作用の1つは、筋肉の痛みです。このため、多くのスタチン医学の使用者は、レッドイーストライスを使用してコレステロールを下げ始めています。 2006年には、アメリカのレッドイーストライスに1700万ドルが費やされ、前年に55％増加しました。

   検証

   • 2009年6月15日に発表された研究では、アメリカ医師大学のジャーナルの発行は、スタチンを服用している間に筋肉痛を経験した62人の患者を調べました。薬の代わりに、患者の半分に24週間、毎日1,800 mgの赤酵母米を投与されました。残りの半分にプラセボが与えられました。彼らはまた、地中海の食事にさらされ、運動プログラムに従事し、リラクゼーション技術を実践しました。研究の終わりに、赤酵母ライスのグループは、筋肉の痛みを増加させることなく、平均してLDLを35ポイント下げました。

   予防策

   • 赤酵母ライスは栄養補助食品であるため、FDAによって規制されていません。赤い酵母の丸薬の効力は、メーカーによって大きく異なります。ウォッチドッググループによる2008年の分析では、10のブランドのレッドイーストライスのうち4つに潜在的に有毒な成分が見つかりました。ブランドの1つは、主要な薬局チェーンのストアブランドでした。