ハーブコレステロール治療

ハーブコレステロール治療は、「悪い」コレステロールレベルの低下と、「良好」（HDL）レベルの増加に役立ちます。また、これらの治療は、医薬品の救済策に見られるように、あらゆる副作用を経験する可能性を減らします。多くのハーブ治療は、スパイスの形で日常の料理で使用されますが、他の治療法は、医療専門家が使用する必要がある自然療法と見なされます。

1. 赤酵母ライス

   • 赤酵母ライスには、モナコリンとして知られる自然に発生するスタチンが含まれています。ロバスタチンとして知られる強力なモナコリンは、コレステロール低下薬の製薬業界で使用されています。これらのスタチンは、コレステロール合成を制限することが知られています。 FDAによると、赤酵母ライスが栄養食品サプリメントまたはハーブ治療法であるかどうかについて論争があります。ラム・ゴードン博士によると、赤酵母ライスは5、000年以上にわたって漢方薬で使用されてきました。

     赤酵母ライスはFDAによって規制されていないため、その製造における規制への適合性はありません。妊娠中または母乳育児中の麻薬ロバスタチンを服用している女性は、赤酵母ライスの使用に対してアドバイスされています。

   ニンニク

   • ニンニクを食べる。ニンニクは、HDLコレステロールレベルを増加させながらLDLを低下させます。 WomenFitness.net、Mayo Clinic、およびUSDAによると、ニンニクは、血管にプラークが形成される可能性を低下させる、凝固防止抗凝固特性で知られています。ニンニクの粉末またはサプリメントを使用することは、効果的なハーブコレステロール治療でもあります。

   緑茶

   • 緑茶を飲みます。緑茶は悪いコレステロールを低下させながら、良好なコレステロール値も増加させます。液体、カプセルから粉末まで、さまざまな形で楽しむことができます。 USDAとメイヨークリニックによると、緑茶には有益な量の抗酸化物質が含まれています。毎日少なくとも600 mgを消費します。

   ウコン

   • ターメリックを使用します。カレーミックスによく見られるターメリックは、強力なコレステロール低下特性を持ち、ハーブコレステロール治療プログラムの一部として有益です。 Herbal-supplements-guide.comとメイヨークリニックによると、ウコンにはLDLレベルを低下させ、血液循環を改善するクルクミンが含まれています。

   他のハーブ

   • オオバコを消費します。自然食品セクションでは、種子の形、粉末形式、またはカプセルのいずれかでオリピリウムを購入できます。 USDA、Mayo Clinic and Womenfitness.netによると、毎日5〜10グラムを消費して、有害なLDLコレステロールレベルを9％下げます。オートミールの朝のボウルにいくつかを振りかけるか、タンパク質の飲み物に加えてください。

     Lemyfitness.netによると、甘草の根、ググリピッド、生inger、生inger、グレープシードエキス、ブッチャーのほうきにはすべて、顕著な量のコレステロール低下特性が含まれています。

   注意

   • ハーブコレステロール治療を開始する前に、専門的な医学的アドバイスを受けることをお勧めします。これらのハーブの一部は、医療監督の下でのみ使用できます。これにより、薬物の相互作用、アレルギー、またはその他の健康被害の結果を経験することができなくなります。