コレステロール検査のための断食を上手に行う方法

年次健康診断で血液検査を受ける際、検査前に断食が指示されることがあります。食事をしたまま検査を受けると、特に脂肪分の多い食事をした場合、LDL（悪玉コレステロール）の数値が上昇しやすくなります。食事のカロリーは食間に中性脂肪に変換され、これも血中濃度を上げるため、完全な断食が必要です。以下では、断食時に覚えておきたいポイントと、医師が正確なコレステロール値を把握できるようにするコツをご紹介します。

断食とは何か

コレステロール検査のための断食は、検査の少なくとも12時間前から食事や飲み物（水以外）を摂らないことを指します。医師によっては、食物の代謝が完了したことを確実にするために14時間の断食を推奨する場合もあります。検査項目が分かっている場合は、通常の食事でも問題ないことがあります。総コレステロールやHDL（善玉コレステロール）は断食の有無に大きく影響されませんが、疑問があるときは医師に確認するか、断食を選択してください。

スケジュールの組み方

断食中は水以外のものは摂取できません。カフェイン入りのコーヒー、紅茶、炭酸飲料なども避ける必要があります。断食はできるだけ朝の早い時間に設定すると楽です。たとえば、夕食を午後7時に取った場合、翌朝9時頃の検査を予約すれば、食事を楽しんだ後、無理なく断食時間を確保できます。

服薬の取り扱い

服用中の薬がある場合は、断食前に医師と相談してください。経口避妊薬などはコレステロール値を上昇させることがあります。医師が薬の影響を排除した数値を見たい場合、数日間服用を中止するよう指示されることがあります。処方薬だけでなく、サプリメントや市販の薬・ビタミンについても同様に確認しましょう。