コレステロール検査結果の見方と健康指標

脂質とは

脂質は脂肪、コレステロール、その他のワックス状物質を総称したものです。特に注意が必要なのはトリグリセリドです。

トリグリセリド

トリグリセリドは脂肪の一種で、コレステロールとともに冠動脈疾患の主要因と考えられています。米国心臓協会（AHA）は 150 mg/dL 未満を目標としています。

HDL（高密度リポタンパク）

HDLは「善玉コレステロール」と呼ばれ、血管内の余分なコレステロールを除去する働きがあります。AHA は総コレステロールの 1/4〜1/3 を占めることが望ましいとしています。

LDL（低密度リポタンパク）

LDLは「悪玉コレステロール」または単に「コレステロール」と呼ばれ、血管壁に付着してプラークを形成し、冠動脈疾患のリスクを高めます。AHA は 100 mg/dL 未満を推奨しています。

総コレステロール

総コレステロールは HDL と LDL の合計です。AHA は 200 mg/dL 未満を健康な範囲としています。

まとめ

各指標の数値と AHA の目安を把握することで、コレステロール管理の重要性と対策が明確になります。定期的な検査と生活習慣の見直しが健康維持につながります。