ケトーシスはコレステロールをどのように低下させますか？

人体が独自の生化学的プロセスをどのように使用するかを理解することは、健康問題の変化について選択するのに役立ちます。デンプン、脂肪、砂糖でいっぱいの炭水化物が多すぎる食品を摂取すると、「悪い」コレステロール、または脂質が生成されます。脂質蓄積を伴う動脈の血流が遅いため、体は心臓発作や脳卒中を危険にさらします。炭水化物が多い食品から離れると、化学反応が発生し、貯蔵された脂肪の使用が引き継がれるケトーシスと呼ばれる状態を引き起こします。このプロセスは、脂質産生に直接影響し、すでに体内で脂質を使用します。

1. 低炭水化物の影響

   • 炭水化物が少ない食品（炭水化物）の食事はコレステロールを減少させます。 砂糖と澱粉ベースの食品を少なくすると、グルコースの生産が低下します。 心臓を含む肝臓、脳、外側の筋肉への主要なエネルギー源として機能するグルコースは、インスリンを生成します。低炭水化物の食事に起因するグルコース産生がなければ、体は最終的に異なるエネルギー源に変化する必要があります。

   体脂肪エネルギー

   • <図>

     低炭水化物の食事のエネルギーの体脂肪を代謝すると、ケトーシスが発生します。肝臓の既存の体脂肪を分解すると、血液中にケトンが生成されます。ケトーシスが食事の変化から始まると、コレステロールへの影響は即時です。

   ケトン

   • 低炭水化物の摂取量が少ない炭水化物の摂取量が少ないインスリンが少ないことを経験すると、低炭水化物の食事の開始時には通常よりも高くなります。悪いコレステロール脂肪を吸収するケトンは、血流と動脈の脂質を減らします。

   食事脂肪

   • 最終的に、ケトーシスから生成されたケトンは、グルコース炭水化物やコレステロールの荷物生成の代わりにエネルギーに食事脂肪を使用することに慣れていた後、低炭水化物の食事を減らします。

   健康上の利点

   • ケトーシスが低炭水化物の食事から始まるとすぐに、体は健康上の利点を経験します。低い炭水化物とコレステロールレベルは、人間の食事のこれら2つの成分の高レベルによって引き起こされる年齢に関連する変性疾患を遅くまたは停止することさえあります。