血中コレステロール値に影響を与える要因は何ですか？

毎年、何百万人ものアメリカ人が心臓発作を起こしたり、心臓病を発症しています。これらの問題を引き起こす主な要因の1つは、高コレステロールです。高コレステロールによる問題を防ぐためには、原因、コレステロールレベル、高コレステロールの治療方法を知っている必要があります。

1. コレステロールの種類

   • 誰もがコレステロールを持っています、そしてそれは必要です。 2つのタイプがあります。LDLは、悪いコレステロールであり、HDLは誰もが必要とする良いコレステロールです。これらは総コレステロールを構成します。

   コレステロール測定値の重要性

   • 総コレステロール測定値が200未満であることが望ましい。240を超えることは高いと見なされる。 LDLは130未満で、100未満の望ましいです。 HDLには40〜60の読み取り値が必要です。

   高コレステロールの原因

   • 高コレステロールの主な原因は、遺伝と食事です。家族の歴史についてはあまりできませんが、食事を低脂肪レジメンに変えることができます。その他の要因は、座りがちなライフスタイル、喫煙、アルコールの過剰誘発です。

   リスクのある人の識別

   • 多くのグループが高コレステロールのリスクがあります。心臓病の家族歴を持つ人々。糖尿病患者と非常に太りすぎの人々は最大のリスクにさらされています。その他のリスクは、55歳以上の女性、アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック、高血圧、喫煙者です。

   予防/解決策

   • 医師に会い、コレステロールのスクリーニングをしてください。あなたのコレステロールが高い場合、彼はあなたに食事をするかもしれません。極端な場合、彼はまた、コレステロールレベルを下げるのを助けるために、何らかのタイプのスタチン薬を処方することができます。あなたの飲酒を見て、喫煙をやめて、散歩してください。