ホームコレステロールテストキットの使い方

ホームコレステロールテストキットを使えば、指先を少し刺すだけで自宅で簡単にコレステロール値を確認できます。一部のキットは医療機関の検査と同等の精度を謳っていますが、結果はあくまで目安とし、医師の診断を代替しないようにしましょう。

必要なもの

• ホームコレステロールテストキット

手順

1. テスト前の準備

   • 1. 手を温かい水と石鹸でよく洗います。
   • 2. 数分間リラックスし、手をこすって温めます。
   • 3. 中指または薬指を選びます。角質がなく温まっている指を選び、左利きなら右手、右利きなら左手の指を使用します。
   • 4. 選んだ指の腕を約30秒間下げ、血流を促します。

2. 自宅でコレステロールを測定

   • 5. 手のひらを上に向け、背面をテーブルに置きます。キットの説明書に従い、指先をテストデバイスで刺します。
   • 6. 最初に出た血液をガーゼで拭き取り、再び腕を下げて数秒待ち、血流を増やします。
   • 7. キットの指示に従い、血液を採取部に十分に集めます。
   • 8. デバイスが血液中のコレステロールを測定するのを待ちます（通常10〜15分）。
   • 9. キットに付属のチャートと比較して結果を読み取ります。他のキットのチャートは使用しないでください。
   • 10. 結果は絶対的ではありません。コレステロールは日々変動するため、6か月程度の平均値を目安にすると良いでしょう。