コレステロールスコアを読む方法

コレステロールには2種類があります。高密度リポタンパク質（HDL）コレステロールは、「良好な」コレステロールであると考えられています。低密度リポタンパク質（LDL）は、コレステロールの「悪い」タイプです。コレステロール値は、脂質パネルまたはプロファイルと呼ばれる血液検査を通じて測定されます。コレステロール検査では、血液のデシリターあたりのコレステロール（DL）あたりのコレステロールのミリグラム（mg）の観点からレベルを測定します。コレステロールスコアを読む方法はいくつかあります。

手順

1. • 1

     合計コレステロールスコアを見てください。コレステロールが200 mg/dL未満の場合、これは望ましいと見なされ、コレステロールが健康な範囲にあることを意味します。コレステロールが200〜239 mg/dLの場合、レベルは高い側にあると見なされ、医師と話し合う必要があります。総レベルが240 mg/dL以上の場合は、医師に相談して、血液中の総コレステロールレベルを下げる方法について話し合います。

   • 2

     テストで測定されたLDLコレステロールスコアを調べます。心臓病の非常に高いリスクがあると考えられている個人にとって、70 mg/dL以下のLDLレベルは良好であると考えられています。心臓病のリスクがある人にとっては、100 mg/dLのLDLレベルが理想的であると考えられています。 100〜129 mg/dLのレベルは非常に良好であると考えられていますが、130および159 mg/dLのレベルは境界線と見なされます。 160および189 mg/dLのLDLレベルは高く、190 mg/dLのレベルは非常に高いと考えられており、医師と議論する必要があります。

   • 3

     テスト結果でHDLコレステロールレベルを見つけます。レベルが男性の場合は40 mg/dlまたは女性で50 mg/dl未満の場合、これは貧しくあると考えられており、医師と一緒に評価する必要があります。 50および59 mg/dLのレベルが優れています。 60 mg/dLのレベルが最適です。

   • 4

     コレステロール検査で、血液中の動物および植物脂肪の化学的形成であるトリグリセリドを評価します。 500 mg/dLのスコアは非常に高いと考えられていますが、200〜499のレベルは高く、150と199のレベルは境界線が高いと考えられています。 150 mg/dL未満のレベルが望ましい。

   • 5

     コレステロール検査の結果について医師に相談してください。ほとんどの健康な人は、130 mg/dL未満のLDLレベルを目指すべきですが、個々のリスク要因により、ターゲット数が高くなるか低い場合があります。質問がある場合は医師に相談してください。