健康的なコレステロール値とは？

総コレステロール

最適：200 mg/dL 未満

境界線高：200–239 mg/dL

高値：240 mg/dL 以上

LDLコレステロール（悪玉）

最適：100 mg/dL 未満

境界線高：100–129 mg/dL

高値：130 mg/dL 以上

HDLコレステロール（善玉）

男性の最適：40 mg/dL 以上

女性の最適：50 mg/dL 以上

中性脂肪（トリグリセリド）

正常：150 mg/dL 未満

境界線高：150–199 mg/dL

高値：200 mg/dL 以上

非HDLコレステロール（総コレステロール‑HDL）

最適：成人で130 mg/dL 未満

これらの数値は年齢・性別・個々のリスク要因により多少変動します。自分に合った目標値は、必ず医療専門家に相談して決めましょう。