血圧に対するカフェインの影響

カフェインは、紅茶またはコーヒーから抽出された白いアルカロイドC8H10N402です。それは医学および刺激剤として使用されます。研究者は、それが血圧を上げるかどうかは定かではありません。血圧は、心臓が血液を汲み出すと血液が動脈の壁に向かって押すときです。増加すると、高血圧は高血圧と呼ばれます。高血圧はサイレントキラーと呼ばれます。これは、ほとんどの人が気付かずにそれを持っているからです。

1. 一杯のコーヒーまたは紅茶のカフェインの内容

   • BBCの記事でケイト・ローチによると、コーヒーには75〜200 mgのカフェインがあり、お茶には50 mgのカフェインがあります。一方、360 mlのコーラのボトルには30〜50 mgのカフェインがあります。

   刺激剤

   • カフェインは刺激剤です。刺激剤は、中枢神経系の機能の増加を引き起こします。カフェインは刺激剤ですが、自己制限刺激剤です。つまり、カフェインは腎臓に作用することで独自の分泌の速度を増加させます。しかし、カフェインは長い間体にとどまっていません。したがって、カフェインは刺激剤です。つまり、血圧に影響を与える可能性があります。

   カフェインが血圧を上げる理由

   • 記事で、シェルドン・G・シェップス博士は、血圧を上げるカフェインの正確な理由は不確実であると述べています。しかし、一部の研究者は、血管を広げるホルモンであるアデノシンがカフェインによってブロックされていることを提案しています。このため、血管が狭いため、アデノシン効果がブロックされると血圧が上昇します。もう1つの理由は、カフェインがより多くのコルチゾールとアドレナリンの放出を活性化するため、血圧が上昇することです。副腎はコルチゾールとアドレナリンを放出します。

   カフェインへの血圧の影響を確認してください

   • シェルドン・G・シェップス博士は、カフェインが血圧に影響を与えるかどうかを知りたい場合、カフェインを飲んでから30分後に読書をするべきだと言います。血圧が5〜10ポイント上昇した場合、その人はカフェインに敏感で、それをそれほど飲むべきではありません。

   論争

   • 最近のBBCの調査によると、カフェインが大量に消費されている場合、高血圧に影響します。血圧協会によって行われた別の研究では、カフェインは塩ほど血圧に対する脅威ではないと述べています。