レモングラスはあなたの体の悪いコレステロールを下げることができますか？

Lemongrass（Cymbopogon citratus）は、アジア原産の熱帯植物です。これには、多くの健康上の利点に関連しているCitral、Myrcene、Geraniolを含むさまざまな化合物が含まれています。

悪いコレステロールを下げることができますか？

いくつかの研究では、レモングラスが特定のコレステロールレベルを効果的に低下させる可能性があることが示唆されています。

1。動物研究：

- 動物の研究は、レモングラス抽出物またはその植物化学物質が低密度のリポタンパク質（LDL）または「悪い」コレステロールを減少させ、高密度リポタンパク質（HDL）または「良い」コレステロールを増加させることを示しています。

2。人間の研究：

- 限られた人間の研究では、レモングラスティーを消費するとLDLと総コレステロールレベルが大幅に低下することがわかりました。ただし、研究にはサンプルサイズが小さくなりました。

全体として、限られていますが、いくつかの科学的証拠は、レモングラスが体内の悪いコレステロール（LDL）を減少させる可能性があることを示唆しています。ただし、これらの効果を確認し、コレステロール値に対するレモングラスの影響を完全に理解するには、より包括的な人間の研究が必要です。レモングラスだけで、コレステロールの不均衡の主要な治療法として使用しないでください。専門的なアドバイスについては、常にヘルスケアプロバイダーに相談してください。