アルコールとLDLレベル

アルコールは、レベルの高さの高さとアルコールの量に応じて、LDL（「悪いコレステロール」）レベルに影響します。健康なLDLコレステロール値を持つ人々は、悪影響を伴わずに適度にアルコールを消費することができます。ただし、LDLレベルが高い人は、心臓病やアルコール消費による脳卒中のリスクを増加させ、アルコールの停止消費は、自然に低い人々の間でさえLDLレベルを上げることができます。

1. 健康的なアルコール消費

   • American Heart Association（AHA）は、アルコールを飲む人は、女性の摂取量を1日に1杯、男性には1日2杯に制限することを推奨しています。 アルコール消費をこれらの量に制限すると、アルコールが心臓病や脳卒中に及ぼす影響が大幅に減少します。

   健康なLDLレベル

   • コレステロールを測定すると、読み取り値はHDLレベルとLDLレベルに分類されます。 LDLは、「悪いコレステロール」または心臓病に寄与するコレステロールを指します。 LDLレベルが低いほど、 129以下のLDLレベルは健康なレベルと見なされます。

   高いLDLレベルとアルコール

   • デンマークのコペンハーゲンで実施された研究で、LDLレベルとアルコールの関係を評価した研究では、研究者は、LDLレベルが高い被験者が、あらゆる量のアルコール消費に直接関連する心臓病の割合がますます高いことを発見しました。結果は、LDLレベルが高い場合、推奨される最大量のアルコールでさえ危険である可能性があることを示しました。

   低LDLレベルとアルコール

   • 同じ研究で、研究者は、LDLレベルが低い被験者は、心臓病と推奨最大アルコール消費との間に相関関係を示さないことを発見しました。 人々がLDLレベルが低い場合、彼らの体は正常に機能し、アルコールを分解するために必要な余分な作業にもかかわらず、健康なコレステロールレベルを保持することができます。

   過度のアルコール摂取

   • アルコールの過度の摂取は、心臓の脂肪堆積物と不規則な酵素産生を作り出し、LDLレベルを増加させ、肝臓の問題、心血管疾患、栄養失調に寄与します。

   LDLレベルの低下

   • 研究者は、アルコール消費を止めることが実際にLDLレベルを下げ、心臓病のリスクを逆転させる可能性があることを発見しました。