スニッフルを治す方法

多くの人々は、寒い気候のためにスニッフルと風邪を引くという誤った印象を受けています。実際、米国のすべてのスニッフルと風邪の78％は、5月、6月、7月の暖かい月の間に経験されています。風邪は、ウイルスを持っている人の間の相互作用によって広がるウイルスによって引き起こされます。風邪の症状は、鼻水、頭痛、喉の擦り傷、低品位の発熱です。風邪を治すことはできませんが、症状を減らすことができ、症状がなくなると気分が良くなります。

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必要なもの

• cayenne pepper
• honey
• echinacea capsules、抽出またはチンキ剤
• 抗ヒスタミン
• decongestant
• 鼻洗浄
• 鼻スプレー

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手順

1. • 1

     毎日推奨される水の摂取量を毎日飲んで、体の液体をきれいにしてください。平均的な人は64オンスを摂取する必要があります。毎日水。

   • 2

     ½小さじの食事に追加の温かい飲み物を追加します。カイエンペッパー、小さじ2。蜂蜜と一杯の沸騰したお湯。必要に応じて、新鮮なレモンジュースをフレーバー用に追加できます。

   • 3

     毎日300 mgのエキナセアカプセルを摂取してください。カプセルの代わりに2 mlのエキナセア抽出物または1½mlのエキナセアチンキを摂取することもできます。

   • 4

     処方抗ヒスタミンと排尿物を一斉に取り、スニッフルをきれいにします。これらの両方の処方箋を受け取るには、医師に診てもらう必要があります。

   • 5

     定期的に鼻を吹き、鼻から副鼻腔の液体を呼吸しないでください。

   • 6

     鼻スプレーを服用して液体をきれいにする前に、毎日生理食塩水の鼻洗浄で鼻をきれいにします。これらのスプレーは、カウンターまたは医師から処方箋で購入できます。