ネティポット副鼻腔感染症のレシピ

国立アレルギーおよび感染疾患研究所によると、慢性または急性の副鼻腔炎は、推定3700万人のアメリカ人に影響を与えます。鼻洗浄は粘液を引き出し、混雑を緩和するのに役立ちます。 ほとんどのドラッグストアで利用できるネティポットは、鼻灌漑を提供する便利な方法です。ドラッグストアは、既製の生理食塩水洗浄も販売していますが、自分で作ることができます。

1. Neti Pot を選択します

   • ネティポットにはさまざまなサイズがあり、プラスチックまたはセラミックのいずれかで作られています。 一部のスパウトは他のものよりも大きくなっているため、鼻に快適に快適にフィットする注ぎ口を備えたものを見つけてください。 使用後の方向に応じてネティポットを掃除します。

   洗浄を混ぜます

   • 洗浄するには、小さじ1杯の非オジオ酸塩を8オンスのぬるま湯に溶かします。 重曹のピンチを追加します。 重曹は、塩によって引き起こされるburning熱感を軽減するのに役立ちます。水道水は大丈夫ですが、蒸留水または精製水は鼻に穏やかであると感じる人もいます。

   塩の重要性

   • 塩は、通常の水を等張溶液に変えるため重要です。つまり、鼻の繊細な組織や副鼻腔に損傷を与えないことを意味します。 また、水分を除去し、水だけよりも腫れた副鼻腔を縮小します。 それには、時間の経過とともに鼻を刺激するケーキングエージェントが含まれています。 コーシャ塩、缶詰塩、酸塩塩には、最も少ない添加物が含まれています。 海塩はあまりにも不純すぎるかもしれません。

   きれいな容器

   • きれいなガラスを使用して、汚染を防ぐために毎回ノーズウォッシュを混ぜます。 必要に応じて、より大きなバッチを混ぜてきれいな瓶に入れてから、ソリューションを使用するたびに8オンスをNETIポットに注ぎます。 大きなバッチは最大1週間保持されます。 1週間後に未使用のソリューションがある場合は、捨てて新しいバッチを作成します。 1パイントの水には、小さじ1杯の塩と小さじ1杯の重曹を使用します。 きれいなガラスの瓶を再利用するのはこの目的のために問題ありません。