うつ病についてオンラインで誰かと話す方法

うつ病は、それを処理する方法がわからない場合、戦うのが恐ろしい病気になる可能性があります。多くの人々は、彼らが落ち込んでいる、または孤独であることを認めて恥ずかしく感じています。あなたが自分の気持ちについて対面する人々と話をすることができないなら、あなたに役立つオンラインの機会があります。うつ病に対処する最初のステップは、それを理解することです。うつ病は、人生のあらゆる時点であらゆる年齢や人種の人々に影響を与える可能性があります。うつ病に苦しんでいる多くの人の一人であることに恥はありません。

手順

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     うつ病の患者のためのオンラインチャットルームに参加してください。これらのチャットルームの多くは安全で、サポートを探している人とそれを提供したい人でいっぱいです。チャットルームは、うつ病の患者にとって素晴らしいアウトレットです。自分の立場にいる他の人や病気を克服した人からフィードバックを得ることができるからです。このタイプのチャットルームには、いじめっ子、または真剣な会話の代わりに楽しみのためにチャットルームを使用する人々を排除するモデレーターがあります。

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     オンラインカウンセラーと協力してください。全国の多くのカウンセラーがオンラインサービスを開始しているため、州が離れている可能性のある患者に到達できるようにしています。これは、田舎に住んでいる場合に特に役立ちます。オンラインカウンセリングは同様に役立つ場合があり、長時間働く可能性のある人に最適です。ライブパーソンなどの組織には、1日24時間勤務中のカウンセラーがいます。顧客はセッションごとに支払うことが許可されているため、サービスを試して、それが理想的かどうかを確認できます。また、顧客は匿名のままでいることが許可されているため、誰もが自分を認識していることを心配する必要はありません。

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     オンラインサポートグループに参加してください。 Befrienders Worldwideは、尋ねることをいとわない世界中の誰にでも助けを提供するサポートグループです。サポートグループは無料で、準備ができていて、あなたが抱えている可能性のあるあらゆる問題に喜んで耳を傾ける思いやりのある個人がいっぱいです。 すべてのボランティアは特別に訓練されており、あなたが望むどんな形でもあなたと通信します。オンラインチャットであろうとカタツムリのメールであろうと。グループはまた非政治的で宗教的ではありません。