落ち込んだ男の兆候

メイヨークリニックによると、女性は男性よりも統計的に自殺を試みる可能性が高くなりますが、男性は試行されると成功する可能性が高くなります。この矛盾に起因する要因の1つは、男性がより少ない警告サインを示すことを示し、自殺についてあまり頻繁に話すことです。

1. 男性のうつ病はしばしば診断されません

   • うつ病の兆候と症状はしばしば認識されていないか、それらについて議論することに消極的または精神的治療を求めることに抵抗する男性によって無視または軽視されます。男性は弱いまたは不変に見えることを望まないかもしれませんし、うつ病の汚名が個人的または職業上の損害を引き起こすことを恐れているかもしれません。

   行動の変化

   • 落ち込んでいる男性は、現実逃避の行動、アルコールまたは薬物乱用、制御または暴力的または虐待的な行動、不適切な怒り、危険な行動、不倫または不健康な性的関係など、突然の行動の変化を示すことがあります。女性のように、うつ病の男性は、かつて楽しんでいた活動から喜びを受け取るのをやめるかもしれません。

   うつ病に対処する

   • うつ病は、人の人生のあらゆる面で問題を引き起こし、近くの人々を傷つけます。治療、薬物、または心理的カウンセリングがなければ、重度のうつ病は自殺につながる可能性があります。うつ病は、健康状態が悪いことを示しています。メイヨークリニックによると、定期的な運動が症状の一部を緩和するという証拠がいくつかあります。

   ヘルプを与えると受信

   • 自殺を感じている男性は、800-273-8255のNational Suicide Prevention Lifelineなど、すぐに自殺ホットラインを呼び出すことをお勧めします。状況が深刻な場合は、911またはローカルの緊急電話番号を呼び出すことが正当化されます。友人や家族の強力なネットワークは、落ち込んでいる男性をサポートし、健康的な対処スキルを実践するのに役立ちます。