銅とうつ病

銅は、多くの身体機能に有益な微量ミネラルです。 FDAは、平均2,000カロリーの大人の食事に対して1日あたり2 mgの銅を推奨しています。体内の過剰な銅レベルは、うつ病に起因しています。

1. 銅源

   • 銅は環境から吸収され、全粒パンとシリアル、貝、濃い緑の葉の野菜、乾燥マメ科植物、ナッツ、チョコレートなど、さまざまな食品に存在します。銅調理器具で調理すると、銅レベルも増加します。

   銅過負荷

   • 研究者のウィリアム・J・ウォルシュ博士は、うつ病は銅の過負荷を含む「5つの生化学的タイプ」に分けることができると指摘しています。彼は、うつ病に苦しむ多くの人々が、血液、髪、神経組織の銅のレベルの上昇を示すことを発見しました。

   銅と女性

   • 栄養の治癒によると、臨床的うつ病に苦しむ女性の45％がシステムに過剰な銅を持っていますが、試験した男性の3％だけがそうです。この性別の違いは、エストロゲンが銅レベルの上昇を引き起こすことによるものであると考えられています。

   産後うつ病

   • 銅は、産後うつ病（PPD）にも役割を果たしています。 「医学と生物学のTrace Elements of Trace Elements」に掲載された研究では、「PPDの歴史を持つ女性は、抑うされていないコントロールのレベルまたはPPDの歴史のない落ち込んだ女性と比較して上昇した[銅]レベルを示したと判断されました。

   銅の管理

   • 亜鉛とマンガンを含むサプリメントと食品は、銅毒性の影響を最小限に抑えるのに役立ちます。血液またはキレート療法の描画は、体から余分な銅を除去する主な方法です。