Effexor XRのデトックス方法

必要なもの

1日あたり3リットルの水を飲みます。十分な水分は腎臓と肝臓の機能を高め、Effexor XRの残留物を排出しやすくします。ミネラルが少ないボトルウォーターや浄水を選びましょう。
抗酸化物質が豊富な食品を毎日摂取します。ピーマン、プルーン、ブロッコリー、イチゴなどの野菜・果物やビタミンC（アスコルビン酸）サプリを1日3カップ以上食べると、免疫機能が活性化し、体内の薬剤残留物を除去しやすくなります。
食事にターメリック粉末を取り入れます。ターメリックに含まれるクルクミンはCOX-2やLOXを抑制し、肝臓の解毒酵素の働きを助けます。料理に少量加えるか、ターメリックを多く使ったインド料理を定期的に食べましょう。
シベリアジンセンエキス（500ml）を毎日飲みます。シベリアジンセンに含まれるエルウセロシドは肝臓の解毒作用を高め、Effexor XRの有害残留物の排出を促進します。日本や韓国のスーパーで購入できます。
毎日1時間の高強度有酸素運動を行います。ジョギングやサイクリングなどの運動は代謝を活性化し、発汗と消化を促進して体内の毒素を速やかに排出します。デトックスの重要なステップです。