うつ病の紹介

メイヨークリニックが説明するように、うつ病は「単なるブルースの試合以上のもの」です。それは固有の個人の弱さを示していません。うつ病は、典型的な身体的健康の病気の場合と同様に、通常、長期的な管理を必要とする慢性障害です。それは精神疾患ですが、うつ病も身体的症状を引き起こす可能性があります。

1. 定義

   • うつ病は、メリーランド大学医療センター（UMMC）によると、悲しみ、喪失、怒り、欲求不満の感情を特徴とする気分障害です。毎年約1,800万人のアメリカ人に影響を与えると、臨床的に定義されたうつ病が進行中であり、人生の日常活動を妨げています。それは深刻さが異なり、国立精神衛生研究所（NIMH）が指摘しているように、それは直接的な犠牲者に影響を与えるだけでなく、落ち込んだ人の友人や家族に痛みを引き起こします。

   タイプ

   • うつ病にはいくつかの種類があります。大うつ病、UMMCは、少なくとも2週間持続しなければならないが、少なくとも20週間続く傾向がある。うつ病のそれほど深刻ではない形態である気分変調は、より穏やかな症状を示し、大うつ病のリスクが増加していることを示しています。 UMMCは、調整障害はうつ病の一形態であると報告しています。主要なライフイベントへの対応が抑うつエピソードを促すときに発生します。おそらく最も一般的な形である非定型のうつ病は、良いことが起こると改善する傾向があります。

   兆候と症状

   • 短期間になると、うつ病を示すものではありません。代わりに、UMMCは、うつ病患者の約90％が不眠症や過度の睡眠など、重大な睡眠障害に苦しんでいると言います。落ち込んでいる個人も食欲の変化を経験するかもしれません。集中するのが難しい;自己嫌悪感、罪悪感、無価値。動揺、落ち着きのなさ、刺激性。絶望;死または自殺の考え;セックスへの関心の喪失。 NIMHはまた、うつ病が頭痛や消化器系の問題などの身体的問題をもたらす可能性があると主張しています。

   原因

   • うつ病の正確な原因は不明です。メイヨークリニックには、脳の化学的不均衡、遺伝学、うつ病を促すホルモンの変化、脳の生物学的な違い、幼児期の経験や人生の出来事からの外傷など、いくつかの潜在的な引き金がリストされています。 UMMCはまた、睡眠不足、社会的孤立、栄養不良、深刻な病状、いくつかの薬物、およびうつ病の潜在的な原因として光に曝露する量を引用しています。

   治療

   • NIMHは、薬物と心理療法がうつ病の最も一般的な治療形態であるとアドバイスしています。抗うつ薬は、脳の化学物質、特にセロトニンとノルエピネフリンを変化させようとしますが、どちらも気分を調節します。認知行動療法（CBT）を含むさまざまな種類の「トーク療法」がうつ病の治療に使用されます。治療の長さと頻度は、個々の症例の重症度によって異なります。 UMMCは、ライフスタイルの変化はしばしばうつ病を軽減するために処方されることを指摘しています。これらには、軽度から中程度のうつ病の一部の人々の抑うつ症状を軽減することが証明されている運動が含まれます。