日没やサンダウナー病の世話をする方法

サンダウンまたはサンダウナー病は、認知症またはアルツハイマー病に関連することが最も多い状態です。生活支援施設と養護施設は高価であるため、一部の家族は、家族の病気の高齢者の世話をする責任を引き受けようとしています。介護者が日焼けの症状を示している彼または彼女の愛する人を見つけたとき、愛する人が非常に扱うのが非常に難しくなる可能性があるため、在宅ケアを継続することは難しい場合があります。

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必要なもの

• patiencedaily activiesa cane or walker sundrownersが必要に応じて患者が良い老年医学者サポートシステム

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手順

1. サンダウナーを持つ人を支援する方法

   • 1

     毎日のルーチンを確立します。一日の早い時期に最も多くのアクティビティがあり、その日が経つにつれて少ない計画に従うことが重要です。朝の時間を太陽の下に浸すか、明るい白い光を使って自然な時計を再確立するのに役立ちます。これは、睡眠不足や不規則な睡眠パターンによって影響を受ける可能性があります。

   • 2

     一日を通して精神的および肉体的な活動の両方の活動をしてみてください。これらのアクティビティは、サンダウナーを持つ人が楽しいイベントに集中するのに役立ちます。エネルギーのレベルを上げて、昼夜を迎える昼寝を避けるために、午後の早い時期に毎日の散歩を含めてみてください。昼食の直後に短い昼寝のために時間を残します。

   • 3

     厳格な就寝時のルーチンに従ってください。機会に関係なく、毎晩就寝時のルーチンに従うことが重要です。ルーチンは、アクティビティを減らし、テレビのボリュームや音楽など、家のノイズを下げることにより、夕食直後に開始する必要があります。サンダウナーを持つ人が就寝したら、家族の他のメンバーを可能な限り遠くに保つようにしてください。

   • 4

     健康的な食事に従ってください。健康的な食事は、日中にエネルギーを提供するのに役立ち、風邪や他の病気を遠ざけるのに役立ちます。素敵なサイズの朝食や昼食に夕食の食事など、1日の早い時間に大きな食事を許可してから、夕食を小さくしてみてください。また、採取されているカフェインの量にも留意してください。炭酸カフェインドリンクを、特に昼食後、レモンやライムのスライスを含む水に置き換えてみてください。これは、夕方に体が自然にくつろぐのに役立ち、夜の間はより良い睡眠につながる可能性があります。

   • 5

     介護者として、定期的な睡眠スケジュールを維持してみてください。自分を健康に保つことは、サンダウンした人を助けるのと同じくらい重要です。認知症またはサンダウナーの患者の介護者として、あなたが自分自身を健康に保つために、あなたが良い睡眠を取り、よく食べて、毎日の運動をすることが不可欠です。介護者は自分自身を忘れる傾向がありますが、彼らが病気になった場合、それは2人に影響を与えます。