うつ病を説明するために現実理論を使用する方法

現実の理論は、すべての人間のドライブを減らし、希望し、必要性を5つの要素に減らすことを目指しているメンタルヘルスへのアプローチです。力、帰属、自由、楽しみ、生存です。すべての人間の行動は、これらのことに対する人間の意欲に還元することができ、人間の社会的性質はこれらのニーズに由来します。これらのいずれかが達成されていない場合、またはその人が自分が達成できないと考えている場合、うつ病が始まります。

手順

1. • 1

     まず、患者が制御不能に感じるかどうかを確認してください。これは、現実理論/療法の最も重要な部分の1つです。他の人が彼らをコントロールし、他の人をコントロールしていないと思うと、人は落ち込んでいると感じるかもしれません。

   • 2

     患者が愛されず、愛されていないと感じるかどうかを確認してください。これは、うつ病が始まる別の手段です。そのような場合、新しい人々に会い、本当の社会生活を築くための戦略を開発する必要があります。愛や社会的受け入れの欠如は、現実理論によるとうつ病の重要な原因です。

   • 3

     患者が実際の社会的愛着を欠いているかどうかを確認します（または、少なくともこのように感じます）。社会的愛着の欠如は、現実理論によるとうつ病の重要な原因です。帰属、愛、コントロール、自由はすべて、イライラした場合、うつ病と無意味の感覚を引き起こすニーズです。

   • 4

     患者の退屈の兆候を見つけようとします。楽しさ、定期的なレクリエーションやその他の解放手段の欠如も、うつ病の重要な原因です。人々が行動する方法を変えるために戦略を立てなければなりません（彼らが考える方法ではなく）。そして、新しい相互作用は、これらのニーズの欲求不満に由来するうつ病の兆候を軽減することができます。退屈と仕事の生活は、解放と楽しみに対する自然な欲求の欲求不満につながり、うつ病を引き起こす可能性があります。

   • 5

     現実の理論が、人々の行動方法が彼らがどのように考えているかを創造することを保持していることを忘れないでください。強い社会生活はコントロールと帰属意識を生み出しますが、孤立と労働はこれらの欲求を苛立たせます。強い社会化と時折抑制の欠如がなければ、うつ病はこれに対する心の反応になる可能性があります。うつ病を理解することは、人間を人間にする社会的意欲の理解です。それがなければ、心は反乱を起こし、うつ病はこの反乱の外部症状です。