悲嘆セラピストの見つけ方

大切な人を失った悲しみは、長く険しいプロセスです。人それぞれの喪失感に合わせて、悲嘆カウンセリングやセラピーが必要な方もいます。喪に服していると、信頼できる専門家を探すのは大変に思えるかもしれませんが、支援を受けられる方法はあります。

悲嘆セラピストを探す手順

1. 地域の葬儀社に問い合わせる。葬儀社のディレクターの中には認定悲嘆カウンセラーがいる場合や、信頼できる専門家を紹介してくれるネットワークを持っていることがあります。

2. ホスピス施設でも悲嘆カウンセリングを提供しています。多くのホスピスにはボランティアのカウンセラーや聖職者が在籍しています。米国ホスピス財団（1-800-854-3402）へ電話するか、[e-mail] へメールで問い合わせ、近隣のホスピスから紹介を受けましょう。

3. かかりつけ医や地域の聖職者にも相談してください。彼らは、悲嘆の正常な段階をサポートできる専門家の名前を知っていることが多いです。

4. 異常な反応や長期にわたる未解決の悲嘆が見られる場合は、悲嘆セラピーを専門とする認定心理士に紹介してもらいましょう。米国心理学会（1-800-964-2000）に電話すれば、地域の専門家を探す手助けを受けられます。

5. 複数のカウンセラーと面談し、自分に合った相談スタイルか確認してください。使用する技法や死に対する哲学、典型的なセッションの流れ、資格・所属団体（例：米国悲嘆学会、死教育・悲嘆協会、米国ホスピス財団）について質問すると良いでしょう。