肝臓デトックスとうつ病

うつ病は、しばしば心理療法と処方薬で治療される精神的健康の問題です。肝臓の解毒を含む薬が存在しないときに、うつ病の患者が自分の気分を高めることができるという家庭療法があります。

1. 毒素

   • 私たちの体にはいつでもさまざまな量の毒素と化学物質があります。これらの毒素は肝臓によって処理されます。心と体の間によく知られているつながりがあることを考えると、毒素の存在は自分の精神的健康に悪影響を与える可能性があります。これらの毒素を定期的に除去することは、うつ病の症状の減少に効果的であることがわかっています。

   肝機能

   • 肝臓は、毒素を排除し、自然に体を浄化する主要な臓器です。血液から細菌、菌類、寄生虫をろ過します。薬物、脂肪、タンパク質を代謝します。酵素を製造します。他の機能の中でも、コレステロールとホルモンを産生します。過度に有毒な肝臓は、慢性疲労、病気、うつ病につながる可能性があります。肝臓を含む肝臓、全身をクレンジング、または解毒することにより、その最高の容量で機能します。あなたが肉体的に健康なとき、あなたも精神的に気分が良くなるでしょう。

   肝臓デトックス

   • 肝臓のデトックスは、自然療法医によるうつ病の自然療法であると考えられています。肝臓のデトックスに取り組む最良の方法の1つは、加工された保存された食品の摂取量を減らすことです。新鮮で生のホールフードを食べると、肝臓による毒素のより効率的な故障が生じます。タバコと精製砂糖の摂取とともに、アルコール、コーヒー、ソフトドリンクを吸収するのを止めます。これらの物質はすべて、最適な肝機能が発生することをより困難にします。

   栄養素の解毒

   • 栄養補助食品に含まれる栄養素を通して肝臓を解毒するのに役立ちます。バイオフラバノイドまたはカロテン用のボレージオイルのために黒currant-シードオイルを試してください。イブニングプリムローズオイルは葉酸と鉄を供給しますが、ミルクアザミはビタミンA、B6、B12、C、D、E、K、亜鉛を提供します。さらに、ウコンは、アーユルヴェーダの開業医によって、胆汁の流れを増加させ、肝臓を浄化し、肝臓細胞を若返らせ、毒素を分解する能力を充電するため、肝臓の健康を高めるように推奨されています。

   肝臓デトックスの利点

   • 精神的な明快さ、エネルギーの増加、肝臓のデトックスの後、落ち込んだ人によってより良い気分が経験されてきました。さらに、患者は特定の化学的感受性とアレルギーの除去を経験し、免疫系のバランスを回復し、消化を改善し、一般的に精神的健康を高めます。

   その他のデトックス方法

   • 落ち込んだ患者はまた、汗を解毒するために、毎日少なくとも20分間の心血管運動を受けるように促されます。毎日平均半分の体重を飲むことで、毒素のフィルタリングプロセスにも役立ちます。