アラスカのうつ病および季節性情動障害

季節性情動障害（SAD）は、昼間の時間の不足のために発生するうつ病の一形態です。うつ病のすべての症状のように、悲しい症状は軽度から重度の範囲です。しかし、他の抑うつ障害の症状とは異なり、それらは冬の間にのみ発生し、季節的なパターンで再発します。 悲しいことは、冬の間は数時間の日光を経験するアラスカ人にとって特に興味深いものです。

1. 地理

   • 悲しいことは、冬の数ヶ月間の数日間しか特徴付けられていない地理的場所では一般的であり、晩秋から早春までの極端な南部および北部の緯度内で問題であることがよくあります。ニューヨークのオンラインでの健康へのアクセス（ノア）によると、研究は「赤道から住んでいるほど、彼または彼女が悲しむ可能性が高い」ことを実証しています。アラスカ地域病院はまた、フロリダの住民よりもニューハンプシャー州の住民の間で7倍の悲しい率の発見を報告しました。

   症状

   • SADの症状は、他の抑うつ障害の症状と違いはありません。彼らは単に今年の特定の季節に存在し、他の人の間は欠席しています。悲しい症状には次のものが含まれます。
     ・悲しみ、絶望、失敗、絶望、無価値、低い自尊心などの否定的な感情を特徴とする気分の変化、少なくとも2週間の間。不満や罪悪感に伴う傾向を伴う仕事、パフォーマンス、または行動への不満。パターンは、しばしば快適さやジャンクフードの食事の過剰食事を含み、時には不健康な体重増加をもたらすことがあります。

   脆弱な集団

   • 悲しい影響は一般人口の6％であり、20代前半に到達する年長の10代や若い大人で最も一般的ですが、子供、若い10代、大人にも見られます。 女性、およびうつ病の家族の歴史を持っている人は、悲しいことを経験する可能性が4倍高くなります。 悲しい、その他のうつ病に苦しむ傾向は、個人の生物学、脳の化学、家族の歴史、環境と生活の状況と密接に関連しています。

   原因

   • 研究者は、SADは日光の曝露がないことによって引き起こされると信じています。ただし、正確にこれが発生する理由は不確かです。 理論は、2つのホルモン、メラトニンとセロトニンに悲しんでいます。 日光が少ない時期に一般的であるように、メラトニンの生産の増加は、低エネルギーと眠気を引き起こす可能性があります。 アラスカ地域病院の報告によると、多くの科学者は、豊富なメラトニンが悲しい症状を引き起こすと考えています。 セロトニンはうつ病の可能性を低下させる傾向があるため、日光への曝露が少ない時期には、うつ病や悲しい症状が増加する傾向があります。 メラトニンのレベルの増加とセロトニンのレベルの低下の組み合わせにより、冬の間、悲しいとうつ病が発生する可能性がさらに高くなります。

   治療

   • SADの治療には、処方された薬と同様に、軽い箱の使用が含まれます。 悲しい症状を減らすための明らかな方法は、悲しい患者を光のレベルの増加にさらすことです。 ライトボックスは、そうする目的で使用されるデバイスです。 ライトボックスは、通常の屋内ライトの約50倍の光を生成します。 クライアントはセッションあたり約30分間ライトボックスの隣に配置されているため、冬の間は利用できない自然光の部分を交換します。 経験豊富な副作用には、眼圧、頭痛、過敏性、不眠症が含まれます。 光療法に関連するほとんどの副作用は、光療法にさらされる前にすでに目障害に苦しんでいる個人が経験しています。 SADの治療に使用される薬物は次のとおりです。アミトリプチリン（貿易名Elavil）などの異種環性抗うつ薬（HCA）。フルオキセチン（貿易名プロザック）などの選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）;フェネルジン硫酸（貿易名Nardil）などのモノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAO阻害剤）;双極性障害に苦しむ人々がよく使用する炭酸リチウム（貿易名Eskalith）などのリチウム塩も。